Xwarinê hêsan e. Lê pir giran e. Ji ber ku xwarina budceya herî zêde ya budceya mehane mirov dikeve, hilweşandina xwarina fast food yek ji awayên herî hêsan e ku ji mesrefa kêm bikin.
Bawer bikin: Ji bo xwarina xwarinê zûtirîn xwarinek hevpar e ku ji bo 7-8 $ dolî li xwarina xwarina xwe bidin. Bila bêje ku hûn di dema xebitandinê de tenê ji bo xwarinê bixwin. Ev hîn hefteyek $ 40 bi hefteyek, û nêzîkî $ 172 mehane. Ev yek ji bo meriv, ji bo xwarinek e. Heke hûn pir caran bêtir xwarinên xebatê yên xwarinê, xwarin hene, an jî mîna pêdiviyên bêtir bixwin, ji bila we bi vê hejmarê re bi hêsanî du an jî sê tirp bike.
Lê dibe ku ew veguhestin û dîsa jî baş baş da ku ji bo pereyên rizgar bike. Her weha, dibe ku hûn dikarin ji ber ku winda bêpêşkêşî an winda bûna karê xwarinê vekişînin.
Heke hûn li ser xwarina xwarina xwarinê bixwin, hûn dikarin bi tenê çiqas pereyê ku hûn dikarin bi dest bi xwarinê xwarinê xwarinê bistînin bê şaş kirin. Ji bilî pereyên rizgarkirî, dibe ku hûn dikarin derfetên tenduristiyê biceribînin ji ber ku hûn dikarin bijartiyên bijartî yên ku li malê bixwin.
Ya sereke heye ku planek li cîhekî heye ku ji xwarinê vexwarin. Ev pêşniyarên ku hûn di pêvajoya xwarinê ya xwarinê de dixebitin û di pêvajoyê de xelas bike.
01 Mîhengên pêşnav 01
Dema ku hûn dixebitin ku hûn xwarina xwarinê bigirin pêşveçûnê pêşiya herî girîng e. Heke hûn nizanin ku hûn şevê şevê bimînin, ew hêsantir li ser riya malê rawestîne.
Plankirina mîhengê li ser hejmara demên ku hûn hewce ne ku hûn hewceyê di hefteyê de li ser hefteyê diçin, da ku we pereyê xwe li darikê kirêk xilas bike û hûn wextê amade bikin.
Heke hûn bi baldarî plankirin, hûn dikarin plan bikin ku her hefteyek di her hefteyan de wekhevên wekhev bikar bînin, bêtir pereyên rizgar bikin.
Pêşangeha we ya meha meha plan bikin û hefteya ji bo ji lîsteya we ya kozikê ve bike. Hûn dikarin her menuê ku hûn bi planek kêmtirîn dubare bikin.
Vebijarek din e ku servîsa plana mîhengkirinê bikar bînin . Gelek li dora 5 $ / meh tê de hene.
Heke hûn li ser riyên din digerin ku hûn biparêzin hûn dikarin qirêjên tundûtûj bikin .
02 Key Prep Key Key
Gelek kes piştî ku rojek piştî dirêjkirina karê malê têkoşînê digerin. Preparing the ingredients, reading recipe, dinner, and cleaning up can be very time. Lê belê, gava ku hûn ji ber ku hûn ji ber karê berî amadekariyê dikin, ew bi her şev e ku hêsantir dibe. Li vir hin xwarinên pêşniyarên ku hûn wext û pereyan biparêze in.
Dema ku hûn li karker in a karokpot an jî kûçek hêdî digerînin. Dema ku hûn diçin malê, şev amade ye û ji bo we digerin.
Heke ku hûn plan dikin ku hûn biqewiminin, xwarinê li rezberê bidin ku hûn beriya ku hûn biçin kar bikin. Heke hûn kasa korînek plankirinê, hûn dikarin kelezên hev re bikin û di şevê beriya şevê de bikişînin.
Heke hûn xwarinên plana ku yên wekhevî hene, hûn dikarin xwarinê an du du xwarinê didin ku hûn çêbikin. Ji bo nimûne, eger hûn bi heftekek bi şehîdên bêdeng, beef enchiladas û lasagna hene, hûn dikarin qirêjê bermî bikin û hemî enchiladas û lasagna dikarin di heman demê de hûn jeravên dirûşm bikin. Ev di dema dirêj de rizgar dike.
Hûn dikarin li ser bisek ji bo hefteya hefteyê an jî hemî pisîkê bixwazin ku hûn hewceyê hefteyê. Ev jî dikare alîkariya we ya ku hûn li ser rêya rêwîtiyê rawestandin, hûn naxwazin ku hûn nexwestin bimînin.
03 Baweriya Xweseriya Xweseriyê bistînin
Hûn dikarin herdem ji hêla xwarinê ji xwarina xwarinê vexwarin pereyê xwe biparêze. Ew dikare saxlem e ku ji ber vezên nû yên bikar bînin, lê hilbijêrin ku ji bo xwarinên baxçê bikar bînin dikare pereyê we biparêzin. Hûn dikarin bi karanîna cûreyek xêrhatina pir xwarinên xwarinê dest pê bikin û ji wan re ji ber ku hûn bi karanîna xwarin û xwarinê tê bikaranîn.
Hinek hewceyên xwarinê yên xwarinê pîçik, pîrkirî yên bermîlkirî, sebên hişk ji bo stirfryê, û xwarinê pêşî ji bo xwarinên pêşîn.
Heke hûn tenê ji bo xwe bixwin, her bijare dikarin ji her şevê re xwarina xwarina hêsantir hêsantir be.
Vebijarek din e ku pêş bixwin û xwarinên piçûk biçûk dabeşin û parve bikin ku her mehê bikar bînin. Bi vê yekê, hûn bijartina xwarina xwe ya xwarinê xwe ya tenduristî ava bikin.
04 Pêwîstiya paşdestiyê heye
Tiştek din jî ji bo ku hûn li ser budceya xwe ya rêvegirtinê bimînin, ew e ku hûn ji bo şevên xwarina xwarinê amade bikin dema ku hûn pir teng in. Divê ev xwarin hêsantir bi hev bikin û bi lez zûtir bixwin.
Ew dikare di xwarinê de xwarin an xwarina xwarinê.
Spaghetti an jî pasîya parsekek xwarinê hêsan e, û hêsantir di nav pantrya xwe de ye.
Ji bo xwarinên xwarinê, wekî Hamburger Helper an jî macaroni û pîrese, dikare di nav derengan de tije bikin.
Dema ku hûn ne dem û enerjiyê ji bo xwarinê bixwînin ku ji xwarinên pêş-xwarinên xwarinê an jî xwarinê xwarina xwarinê dikare bikar anî xwarinek zû û snack bigirin.
05 Avêtina Dema Avê Dê Avêtin
Gelek kes têkoşîn kirin ku di dema xebitandinê de xwarinê ji xwarina xwarinê bixwin, heta ku ew ji bo xwarinê û xwarinê ji bo xwarinê dixwin. Lê gelek stratejiyên ku ji bo alîkariyê vexwarina firotanê hêsantir dike û ji we re pereyê we biparêze hene.
Roja xwarina xwe şev bikî beriya ku di dema sibehan de tomar bike.
Ji xwarinê ji xwarinê vexwin, û netirsin ku ji ber afirandina afirîner. Ji bo nimûne, hûn dikarin şevên mîkroş bikar bînin ku şevê berî ku berî ku salixek mîkroşkirinê çêbikin. An jî hûn dikarin kûçek xwarinê ji xwê germê tûne bikin.
Dinner and frozen frozen ji bo rojên ku we ne ku hûn nehêle ku xwarinê veşartin.
Dema ku hûn ji bo xwarinê vexwarinê didin ku rojên ku hûn nanê xwarinê nekin. Bi vî rengî di dawiya meha de, hûn dikarin hesab bikin ka çiqas ji bo teşwîqê rizgar kir.
Ji aliyê Rachel Morgan Cautero ve hatî rast kirin .